Home / Diete de Slabit / Vorbeste-i adolescentului tau despre pierderea in greutate
Top 3 Produse pe Baza de Garcinia Cambogia din Romania
Vorbeste-i adolescentului tau despre pierderea in greutate

Vorbeste-i adolescentului tau despre pierderea in greutate

Numarul tot mai mare de adolescenti obezi este o problema reala si ingrijoratoare. Ca si adultii, adolescentii slabesc eliminand mai multe calorii intr-o zi decat acumuleaza. Totusi, in ceea ca-i priveste pe adolescenti, exista doua diferente esentiale.

Pentru inceput, adolescentii manifesta ceea ce unii ar numi dependenta de tehnologie. Cu siguranta tehnologia ne face viata mai usoara  si nu ne da prea multe motive sa ne ridicam de pe canapea, sa iesim din casa sau sa facem miscare. De aceea, inainte de a-i vorbi adolescentului de exercitii fizice, trebuie sa lupti cu dependenta lui de tehnologie.

Totusi, a doua mare diferenta in ceea ce priveste pierderea in greutate la adolescenti este faptul ca ei sunt in crestere. Este mult mai usor pentru o fata de 15 ani sa slabeasca decat pentru o femeie de 45. Asta deoarece organismele noastre rezista schimbarilor, iar daca o persoana de 45 de ani are o experienta indeluganta de lipsa de exercitiu si alimentatie sanatoasa, organismul se va lupta cu asta. In cazul unui adolescent de 15 ani, aceasta rezistenta este mai mica.

Iata cateva modalitati pentru a-l ajuta pe adolescentul tau sa slabeasca:

Nu fi dur cu el. Fii sensibil, dar foarte ferm. Cu siguranta nu doresti sa-ti ingropi copilul, dar in functie de severitatea excesului de grasime, apar probleme care ii pot pune viata in pericol – tensiune arteriala ridicata, diabet, boli de inima etc.

Discuta cu el despre silueta „ideala”. Fetita ta nu trebuie sa aiba 45 de kilograme cand este la liceu. Trebuie sa fii sanatos, nu sa arati ca un schelet. Fa-i sa inteleaga ca nu trebuie sa arate ca un pachet de muschi, tot ce trebuie sa faca este sa fie atenti la ce mananca si sa faca multa miscare.

Evita sa le satisfaci toate capriciile. Cel mai rau lucru pe care poti sa-l faci este sa mergi cu ei la magazin si sa-i lasi sa cumpere o multime de pastile pentru slabit care nu-i ajuta la nimic. Amandoi trebuie sa stiti ca pierderea in greutate este un angajament pe termen lung, nu se rezolva prin cumpararea minciunilor agentiilor de marketing.

Faceti miscare. Fa din asta un eveniment in familie. Plimbati-va dupa cina, inscrie-ti copilul in Asociatia Tinerilor Crestini. Inscrie-l in echipa locala de kickball. Fa orice ca sa-l iei din fata calculatorului, televizorului, jocurilor video, telefonului mobil, etc.

Si fii pozitiv. Cu siguranta nu doresti ca discutia sa fie una negativa pentru ei trebuie sa simta si sa stie la finalul conversatiei ca ii iubesti exact asa cum sunt, si ca nu-ti doresti decat sa incercati lucruri noi. Trebuie sa stie ca pot slabi daca fac cateva schimbari simple in stiul de viata iar tu vei fi acolo pentru a-i sprijini.



Ultimele Cautari:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Scroll To Top