Home / Alimente Slabit / Un mic dejun mai potrivit pentru pierderea in greutate
Top 3 Produse pe Baza de Garcinia Cambogia din Romania

Un mic dejun mai potrivit pentru pierderea in greutate

Cand urmezi o cura de slabire, micul dejun devine mai important decat oricand. Exista cateva alegeri pe care le poti face si care-ti vor face slabirea mai usoara. Fii atenta.

Ce tipuri de alimente sunt bune pentru micul dejun?

Exista diverse scoli de gandire pe acest subiect si, dupa cum probabil ca stii deja, unele metode de slabire sunt mai putin sanatoase. De fapt, unele programe de slabire sunt de-a dreptul periculoase.

Asa incat, multa vreme am crezut ca daca vrei sa fii sanatoasa prin dieta, intotdeauna vei slabi. Cand este vorba despre alegerea micului dejun pentru a slabi, este cel mai bine sa-l preferi pe cel sanatos si nu pe cel sarac in calorii.

Ce alimente NU AR TREBUI sa aleg pentru micul dejun?

Exista cateva alimente pe care nu ar trebui sa le consumi la micul dejun chiar daca sunt potrivite pentru a pierde in greutate. De exemplu, o masa constand din sunca si oua este foarte buna pentru a pierde in greutate deoarece contine multe proteine si este saraca in carbohidrati. Este recomandata de catre Dieta Atkins pentru micul dejun. Cu toate acestea, este o masa grea, plina de grasime si te va stoarce de energie. De aceea, nu cred ca este o idee atat de buna. Prin urmare, alimentele pe care nu ar trebui sa le consumi la micul dejun sunt cele care te fac sa te simti greoaie si lenesa. Motivul pentru care acest lucru nu este bun pentru a pierde in greutate este ca, probabil, te vei simti plina de exuberanta in timpul zilei si nu vei merge la sala dupa serviciu. Vei fi prea obosita.

Care ar fi alegerile potrivite pentru a pierde din greutate?

Cel mai bun aliment la micul dejun il reprezinta fructele. Eu am probat acest lucru pe mine insami de multi ani.

Totul a inceput in ultimul an de liceu, cand am observat ca nu puteam sta treaza pana la sfarsitul zilei de scoala. Aceasta insemna ca temele mele aveau de suferit, iar notele mele scadeau. Pentru a ingreuna si mai mult lucrurile, jucam fotbal serios de patru ori pe saptamana si faceam arte martiale in fiecare zi si apoi exercitii de slabit, ori de cate ori puteam.

Am dat peste o carte care sustinea beneficiile aduse de fructe si una dintre ideile care au iesit in relief pentru mine a fost ca, daca mananci fructe la micul dejun si la gustarea de dimineata, nivelul tau energetic va fi mare pe tot parcursul zilei. Am incercat metoda timp de vreo doua saptamani si a functionat ca prin minune. O zi lunga parea sa fie mai scurta.

Un alt beneficiu pe care l-am observat a fost ca am pierdut multa grasime. Practicam mult sport si faceam mult antrenament iar fructele pe care le consumam pareau sa ma ajute sa slabesc un pic mai mult decat inainte.

Deci, maine dimineata fa-ti o salata de fructe si vezi daca iti va fi de ajutor pe parcursul zilei.



Avem pentru tine 20 de Arzatoare de Grasimi Noi care te pot ajuta la Slabire!

Viziteaza-ne pe site-ul nostru www.gradina sanatatii.ro

One comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*