Mic Dejun Sanatos

Astazi, vom afla de ce este atat de importanta si necesara prima masa a zilei, adica micul dejun care trebuie neaparat sa fie unul sanatos si consistent. Creierul nostru este flamand astfel are nevoie de 5-6 grame de zahar pe ora. Noaptea, rezervele noastre de zahar se consuma astfel incat dimineata pentru un bun inceput [...]

Un mic dejun mai potrivit pentru pierderea in greutate

Cand urmezi o cura de slabire, micul dejun devine mai important decat oricand. Exista cateva alegeri pe care le poti face si care-ti vor face slabirea mai usoara. Fii atenta. Ce tipuri de alimente sunt bune pentru micul dejun? Exista diverse scoli de gandire pe acest subiect si, dupa cum probabil ca stii deja, unele [...]