Home / Cure de Slabire / Slabire Sanatoasa
Slabire Sanatoasa

Slabire Sanatoasa

Slabesti sanatos

Asadar cum putem sa slabim?

Exista un singur raspuns la aceasta intrebare.

Trebuie sa consumi mai multe calorii decat introduci in organismul tau. Restrictionand anumite mancaruri, mancamd asa ziele mancaruri care ard grasimile sau chiar deshidratandu-te cu anumite medicamente sau ceaiuri nu este solutia ideala. Totul se reduce la matematica banala. Singura modalitate este sa mananci mai putin sis a faci mai multe exercitii decat inainte. Iata si ecuatia mai jos.

Mancare mai putina + Exercitii mai multe = Slabesti sanatos.

Nu exista nici o forma magica pentru a slabi sanatos. Exista metode de a slabi rapid si usor insa nu vor dura in final. Acest articole nu vorbeste despre o slabire rapida, ci despre cum sa slabesti sanatos.

Pentru a slabi rapid si santos si fara ca sa iti risti sanatatea pentru niste hazarde cum ar fi: dezhidratare, probleme la rinichi, subnutritie, disfunctii nervoase, caderea dintilor, slabirea parului, aparitia ridurilor, celulita, stopul cardiac si pentru a da jos grasimea din organismul tau si a tineo jos pentru totdeauna, nu ar trebui sa slabesti mai mult de 1,2 kg pe saptamana.

Desi nu pare a fi prea mult de fapt chiar este. Daca slabesti 2 kg pe saptamana asta inseamna ca in timp de o luna de zile vei slabi in medie 10 kg. Procedand in acest fel, daca vrei sa slabesti 10 kg, o poti face intr-o luna de zile si vei avea garantia ca aceasta grasime nu va mai reveni inapoi folosind aceasta metoda. Daca totusi vrei sa slabesti rapid fara prea mult efort, atunci aceasta dieta mediteraneana nu este pentru tine. Aduti aminte, sa fii slab este bine doar daca te poti si bucura de acest lucru!

Ai nevoie sa slabesti ?

Daca vrei sa slabesti, primul lucru pe care trebuie sa il faci este sa analizezi situatia ta ca sa iti poti da seama daca intr-adevar ai nevoie sa slabesti sau esti doar o victim a modei din ziua de astazi. Societatea in care traim este obsedata de slabire si de kilogramele in plus, cine le are si cine nu le are. Din cauza multor imagini, multi dintre noi judeca prost cand fac referire la faptul ca au nevoie sa slabeasca.

Daca ai sub 18 ani si citesti acest articol, primul lucru pe care trebuie sa-l faci este sa discuti problema slabirii cu parintii, in privinta intentiei tale de a slabi.

Daca esti obez si sti acest lucru, atunci trebuie sa faci o consultative la un doctor inainte de toate pentru a vedea starea ta de sanatate inainte de a te imbarca intr-o cura de slabire sau inainte de a te apuca de exercitii de slabit. Daca ai problem cu inima sau cu tiroida si ai peste 40 de ani, doctoral cel mai probabil iti va recomanda sa unu urmezi nici un program de slabire rapida. Multe dintre aceste problem se datoreaza geneticii organismului si schibarilor naturale si este cel mai bine sa asculti sfaturile unui doctor inainte de a te apuca de o dieta de slabire.



Ultimele Cautari:

2 comments

  1. Foarte bun articolul, felicitari !

  2. mai mult material, prea putin

Scrie un Comentariu

Scroll To Top

Vrei sa Primesti Cele Mai Noi Diete si Produse de Slabit direct la tine in e-mail?

Daca doresti sa fii la curent cu toate dietele si produsele de slabire noi, precum si cele recomandate de Dr Oz in emisiunea sa, te invitam sa te abonezi la newsletterul nostru. Vrei primi direct la tine in e-mail informatii despre:

  • Produse Sanatoase de Slabit
  • Diete si Retete Naturale si Sanatoase
  • Diverse Produse pentru Sanatate
Inchide