Home / Diete de Slabit / Slabesti 4 kg in 5 zile!
Slabesti 4 kg in 5 zile!

Slabesti 4 kg in 5 zile!

Te intrebi cum poti sa Slabesti 4 kg in 5 Zile ?

Una din cele mai controversate probleme ale secolului nostru este data de surplusul de kilograme. Tocmai de aceea, noi venim in sprijinul dumneavoastra cu un nou mod de a slabi frumos si armonios; in numai 5 zile puteti scapa de 4 kg, si asta fara a va infometa! Micul dejun, pranzul si cina sunt sfinte, iar pe deasupra va sunt recomandate si doua gustari.

Un mare secret si totodata cel mai important lucru este sa detineti controlul caloriilor, aceasta fiind singura modalitate de a slabi 4 kg in 5 zile. Pentru a va simplifica munca si pentru a tine evidenta cu strictete a tot ceea ce ati mancat pe parcursul zilei, trebuie lipita o coala de hartie pe peretele din bucatarie, unde veti insemna absolut tot ce ati consumat, fie ca este vorba de o felie de paine integrala sau o bomboana cu fruncte.

Pentru a veni in ajutorul dvs, am calificat fiecare fel de mancare cu un numar de stele. Daca doriti cu adevarat sa pierdeti in numai 5 zile 4 kg este obligatoriu sa nu depasiti 8 stele. In caz contrar, daca ajungeti la 12 stele, eficacitatea regimului scade simtitor si abia daca veti reusi sa scapati de 2 kg nedorite.

Mici tertipuri de nadejde !

  • Un adevarat aliat in curele de slabire este castravetele. Avand un procentaj ridicat de apa, 95%, ajuta la arderea grasimilor si hranirea celulelor.
  • Nici condimentele, in special rozmarinul si salvia, nu sunt de neglijat, ele stimuland productia de sucuri digestive. Rozmarinul este ideal de folosit pentru prepararea carnii de pui, iar salvia pentru paste si rosii. In acest mod veti obtine o mancare nu numai gustoasa, dar si sanatoasa.
  • Apa trebuie consumata cu regularitate, din ora in ora. Pe langa faptul ca aceasta deprindere ajuta la arderea grasimilor, ea regleaza nivelul insulinei si stimuleaza metabolismul.
  • Daca apa, condimentele si castravetele sunt de un real folos, ceea ce trebuie evitat este sarea! Ea creeaza senzatia de sete si retine apa in organism. Nu trebuie folosita in exces si niciodata nu se adauga dupa terminarea mancarii!
  • Spre deosebire de sare care stimuleaza apetitul, salvia proaspata reduce simtitor senzatia de foame, deci e un aliat de nadejde in curele de slabire.

Daca toate acestea sunt respectate, spor la treaba!

Cu acest regim slabesti 4 kg in 5 zile! Incearca-l cu incredere

Mic dejun

– omleta cu branza (150 g)
– un covrig (60 g)
– un mar
– salata de varza
– struguri (100 g)
– patru patratele de ciocolata (20 g)
– o portie de salata de fructe (un mar, un kiwi, o banana mica) si germeni de grau
– doua lingurite de dulceata
– 3 cesti de cafea cu zahar
– un croissant cu dulceata
– doua felii de paine integrala

Pranz

– paste (40 g) cu 1/8 l sos,( macaroane cu carne fara branza (50 g)
– muschi de vita (125 g) cu legume fierte (200 g)
– sunca prajita (150 g) si 300 g varza murata
– supade pui
– doua oua fierte cu cartofi
– hamburger cu mustar
– supa de rosii
– gulas (250 g) cu cartofi

Cina

– un hotdog
– crema de ciuperci (200 ml)
– ou ochi prajit in foarte putin ulei si doua felii de ardei gras
– salata de pui (200 g) si o felie de graham
– un pachetel de primavara umplut cu salata si pui (200 g)
– supa de cartofi si ceapa
– o jumatate de chifla cu sunca si o lingurita de margarina

Gustare

– un mar
– struguri (100 g)
– 3 bomboane cu fructe
– un pahar de lapte
– o banana
– o salata de castraveti
– un cappuccino cu frisca si zahar
– un pahar de suc de rosii
– un iaurt degresat cu fucte

Urmand aceasta dieta veti slabi aproximativ 4 kg in doar 5 zile. Asteptam parerile dvs mai jos.



Ultimele Cautari:

9 comments

  1. poi cum fac le mananc toate in fiecare dimineata sau cum fac din fiecare in fiecare zi sau :-??

    • nu :)) este o lista cu diverse mancaruri pe care le puteti servi atat la micul dejun, cat si la pranz si cina. Alegeti una din ele pe care o consumati la masa respectiva. Acest regim de slabire este avantajos deoarece puteti alege mancarurile care va sunt pe plac.

  2. nu stiu ce sa zic de reteta sper sa mearga :)

  3. eu am inceput-o de luni…azi e miercuri si iata ca am reusit sa ma abtin de la alte mancaruri decat cele scrise in cura de slabire…o sa va tin la curent…mult succes la toti!

  4. o sa incerc sh eo … :D … dieta asta sper sa mearga :-s trebe neaparat sa slabesc :|
    voi a.ti mai folosit dietele astea? imi pute.ti spune daca sunt d folos ? :D
    am 46 de kg … sh chear trebe sa mai dau vre.o 4 sau chear 5 :D

    Multumesc !

  5. o sa incerc si eu, pt ca vreau ne aparat sa slabesc 4 5 kg, chiar daca ma indoiesc ca o sa slabesc sper sa mearga

  6. GUSTAREA LA CE ORA SE IA? SI MINCARURILE TREBUIESC LUATE IN FIECARE ZI LA ACEEASI ORA?

  7. oa asta da ”cura” mananci mult si bine nu cred k poti s slabesti asa

  8. nustiu ce sa zic sper sa mearga pt ca vreu sa slabesc :D va urez noroc tuturor;):D:*

Scrie un Comentariu

Scroll To Top

Vrei sa Primesti Cele Mai Noi Diete si Produse de Slabit direct la tine in e-mail?

Daca doresti sa fii la curent cu toate dietele si produsele de slabire noi, precum si cele recomandate de Dr Oz in emisiunea sa, te invitam sa te abonezi la newsletterul nostru. Vrei primi direct la tine in e-mail informatii despre:

  • Produse Sanatoase de Slabit
  • Diete si Retete Naturale si Sanatoase
  • Diverse Produse pentru Sanatate
Inchide