Home / Diete de Slabit / Slabeste 5 kg in 2 saptamani cu dieta disociata
Slabeste 5 kg in 2 saptamani cu dieta disociata

Slabeste 5 kg in 2 saptamani cu dieta disociata

Daca esti in cautarea unei diete de slabit, cu siguranta ai auzit sau ai citit despre dieta disociata si variantele sale. Vrei sa stii in ce consta mai exact? In consumul separat al grupelor de alimente  sau, in anumite cazuri, excluderea totala a unor alimente din meniu. Nimic mai simplu, in perioada dietei va trebui sa consumi doar anumite alimente in anumite combinatii si poti slabi pana la 5 kilograme in doar doua saptamani.

Iti propunem un exemplu de meniu pentru dieta disociata de slabire in cazul in care te gandesti sa incerci acest regim de slabire. Vei observa ca acest meniu incearca sa introduca nutriientii de-a lungul mai multor mese pentru a evita senzatia de foame si lipsa de energie care pot aparea in timpul unei diete de slabire. La micul dejun poti consuma 2 oua fierte cu salata de rosii si ardei, ca gustare, poti manca un avocado cu zeama de lamaie si putina sare. La pranz poti consuma 150 de grame de gratar din carne de vita si salata de spanac cu zeama de lamaie, iar la cina 150 – 200 de grame de peste la cuptor cu legume verzi preparate la aburi si migdale.

Dieta de slabire disociata s-ar putea sa te ajute sa slabesti sau nu. De cele mai multe ori functioneaza deoarece in timpul dietei elimini alimentele care ingrasa de fapt, ca grasimile, dulciurile, carbohidratii si alcoolul, sau pentru ca meniul recomandat de dieta este atat de fad incat nu iti pierzi apetitul si mananci mai putin. Trebuie sa fii constienta ca, fiind o dieta dezechilibrata, ea poate avea efecte secundare ca dezvoltarea anumitor boli cardiovasculare sau digestive, scaderea nivelului de energie si altele.

Dupa cum spuneam, exista mai multe tipuri de diete de slabire disociate, ceea ce le diferentiaza sunt gradul de strictete si grupa de nutrienti pe care se bazeaza. Anumite diete disociate se bazeaza doar pe proteine ca dieta Atkins, Dukan, South Beach, unele se bazeaza pe disocierea grupelor de nutrienti ca dieta 3-3-3 sau unele regimuri de slabire care sunt mai indulgente, ca dieta Montignac.



Ultimele Cautari:

Scrie un Comentariu

Scroll To Top

Vrei sa Primesti Cele Mai Noi Diete si Produse de Slabit direct la tine in e-mail?

Daca doresti sa fii la curent cu toate dietele si produsele de slabire noi, precum si cele recomandate de Dr Oz in emisiunea sa, te invitam sa te abonezi la newsletterul nostru. Vrei primi direct la tine in e-mail informatii despre:

  • Produse Sanatoase de Slabit
  • Diete si Retete Naturale si Sanatoase
  • Diverse Produse pentru Sanatate
Inchide