Home / Diete Vedete / Slabeste 25 de kg in 2 luni cu dieta Catalin Crisan
Top 3 Produse pe Baza de Garcinia Cambogia din Romania
Slabeste 25 de kg in 2 luni cu dieta Catalin Crisan

Slabeste 25 de kg in 2 luni cu dieta Catalin Crisan

Avand in vedere rezultatele spectaculoase, nici nu e de mirare ca tot mai multe persoane incearca dieta Catalin Crisan. Ca avantaje, in cadrul dietei de slabit Catalin Crisan poti consuma cat doresti din alimentele permise; ca dezavantaj trebuie sa stii ca aceasta dieta prezinta o gama limitata de alimente. Insa rezultatele pot fi exceptionale – se poate slabi pana la 25 de kilograme in timp de doar doua luni.

In primul rand, trebuie sa stii ce ai voie si ce nu ai voie sa consumi pe durata dietei de slabit Catalin Crisan. Alimentele interzise constau in fructele: banane, struguri, prune, pere, mango, avocado si orice fructe uscate; legumele: cartofi, linte, porumb, mazare si semintele: nuci, alune, fistic si seminte. Iar printre alimentele acceptate se numara legumele: varza, conopida, broccoli, gogonele, vinete, castraveti, fasole verde, salata si spanac; lactatele proaspete permise sunt laptele simplu si batut, sana, kefir, cas dulce, urda; lactate fermentate: telemea, cascaval, branza topita, burduf si cu mucegai; iar lactatele nefermentate permise sunt mozzarella si casul. Nu trebuie sa uitam sa ne hidratam adecvat, adica sunt necesari doi litri de apa zilnic, ceaiuri si cafea neindulcita.

Dieta Catalin Crisan recomanda impartirea meselor in cinci mese pe zi, in locul celor trei obisnuite. De asemenea, aceasta dieta de slabire este impartita in zece perioade. In prima perioada (de 14 zile) se consuma exclusiv proteine – carne, mezeluri, oua si lactate. Carnea (fiarta, fripta sau gatita la cuptor) si mezelurile (mai putin cele de porc) se pot consuma in orice cantitate, 2 oua fierte tari si 100 grame de branza, zilnic cat si o lamaie in fiecare zi.

In perioada a 2a (13 zile) se adauga legumele si fructele. In primele 3 zile se consuma carne de orice fel, mezeluri, un ou si 100 grame branzeturi fermentate. In fiecare zi se adauga o masa cu legume verzi, iar lamaia se consuma o data la doua zile. In zilele 4 – 8 se consuma exclusiv anumite tipuri de mancare: legume si lactate proaspete (adica in ziua 4 exclusiv legume, ziua 5 doar lactate proaspete si procedura se repeta). In ziua 9 se consuma fructe proaspete. Urmeaza 3 zile de carne si mezeluri si o zi de legume.

Urmatoarele perioade ale dietei Catalin Crisan preiau aceste reguli, introducandu-se treptat si alte alimente ca orezul, grisul, paste, cartofi, mazare, paine si altele.



Ultimele Cautari:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Scroll To Top