Scapa de grasimea de pe burta !

| January 12, 2010 | 8 Comments

Acai Forte

Urmeaza aceste sfaturi daca vrei sa reduci grasimea de la mijloc.

  1. Renuntati definitiv la zahar din alimentatie
  2. Inlocuiti painea normala cu paine integrala cu cereale
  3. Daca primele doua sfaturi nu va ajuta, atunci limitati aportul de carbohidrati renuntand la cartofi, paste sau orez
  4. Serviti mai mult ulei de masline, peste gras, nuci sau seminte.
  5. Incepeti sa faceti miscare de forta sau aerobica si mariti intensitatea la care faceti exercitiile
  6. Daca mancati doar de 3 ori pe zi, serviti mai multe snackuri in timpul zilei si mesele principale mai reduse
  7. Daca mancati 5 mese pe zi si nu vedeti rezultate inca, reduceti numarul de mese consumate pe zi la doar 3 dar putin mai mari.

Potrivirea meselor pe parcursul zilei depinde de la persoana la persoana si este normal sa schimb frecventa pana cand ajungeti la ceva ce functioneaza pentru tine.

Cuvinte cheie:

Articole asemanatoare:

Tags: , , , , , , , ,

Category: Diete de Slabit

Comments (8)

Trackback URL | Comments RSS Feed

  1. ioana says:
    April 30, 2010 at 11:45 pm

    as dori sa fiu mai mult imformat cum asa putea sa slabesc mai repede mi se pare foarte bun situl dv pt ca ajuta multa lume mlmumim

  2. admin says:
    May 2, 2010 at 10:12 am

    multumesc. cititi in continuare blogul, voi mai scrie saptamana asta cateva articole foarte interesante despre mancaruri care ingrasa si care ajuta la slabire. Daca aveti vreo cerere sau doriti un anumit articol sau informatie scrieti-mi si va raspund.

  3. Andreea says:
    May 4, 2010 at 10:26 am

    Imi place site-ul dumneavoastra.As vrea sa stiu cat mai multe diete pentru slabit.am burtica prea mare si colacei. Chiar nu stiu ce sa fac…as dori mai multe sfaturi despre slabit la abdomen.multumesc

  4. admin says:
    May 4, 2010 at 11:02 am

    foarte important cand va hotarati ca e timpul sa slabiti este sa alegeti un regim sau o dieta care vi se potriveste si care stiti ca o ve-ti urma. nu sunt multe schimbari pe care trebuie sa le faceti in viata dvs insa sunt unele care sunt fara doar si poate esentiale. voi reveni in curand cu un articole despre acest subiect. multumesc pentru comentariu

  5. simona says:
    June 14, 2011 at 9:36 am

    Buna ziua!
    Imi place saite-ul dvs.As vrea sa stiu cat mai multe diete pentru slabit.am burtica prea mare si colacei. Chiar nu stiu ce sa fac…as dori mai multe sfaturi despre slabit la abdomen. La picioare slabesc rapid dar burta nu se clinteste de loc .multumesc

  6. Andreea.Deea says:
    July 4, 2011 at 1:30 pm

    buna. a-si vrea sa aflu si eu cum se scapa de grasimea de la burtica … am o burta .. ca si cum ai zice ca-s’ “gravida”. am 15 ani si in talie am 85cm. este bine?? in restul corpului arat bine dar burtica ma deranjeza foarte mult :( (. va rog ajutati-ma. am 1.65m si 56kg. multumesc mult si astept raspunsul dumneavoastra :) .

  7. mariana says:
    November 7, 2011 at 9:26 pm

    imi place stilul asta de slabit vreau mai multe sfaturi de slabit,ca de vreo 3 ani nu mai reusesc sa slabesc
    multumesc

  8. tony says:
    January 9, 2012 at 12:21 am

    am 12 ani si vrea sa scap de grasimea de pe burta si vrea tataie sa ma duca la fotbal la otopeni si nu cred ca ma primeste gras va rog ajutati-ma?

Leave a Reply

«
»