Home / Sfaturi de Nutritie / Dieta Sanatoasa
Dieta Sanatoasa

Dieta Sanatoasa

Urmezi o dieta sanatoasa ?

Ce inseamna o dieta sanatoasa:

Cereale la micul dejun, cartofi dulci. Intotdeauna sa incerci sa mananci cereale integrale, orz, ovaz, secara, grau.

Alege mereu produsele care contin grasime redusa, sau la care scrie pe eticheta, cu mai putina grasime.

Sarea sau zaharul ar trebui consumate moderat si nu in excess.

Incearca sa mananci cat mai multe mancaruri crude sau verzi precum: orez, paine, paste, cartofi.

Este deasemenea recomandat sa mananci 5 portii pe zii de fructe si legume. Consuma o cantitate moderata de lactate. Deasemenea cantitate moderata de carne, peste sau alternative precum ouale, fasolea, mazarea.

Va prezentam si alte metode de slabit .



Scrie un Comentariu

Scroll To Top

Vrei sa Primesti Cele Mai Noi Diete si Produse de Slabit direct la tine in e-mail?

Daca doresti sa fii la curent cu toate dietele si produsele de slabire noi, precum si cele recomandate de Dr Oz in emisiunea sa, te invitam sa te abonezi la newsletterul nostru. Vrei primi direct la tine in e-mail informatii despre:

  • Produse Sanatoase de Slabit
  • Diete si Retete Naturale si Sanatoase
  • Diverse Produse pentru Sanatate
Inchide