Dieta de Schimbarea Metabolismului – Slabesti 10-20 kg in 13 zile
July 6, 2010 de admin
Scris in Diete de Slabit
Dieta de schimbarea metabolismului dureaza 13 zile si este destul de grea insa in acelasi timp, este foarte eficienta. Accelerarea metabolismului este atat de eficienta incat dupa ce veti termina aceasta dieta, chiar daca reveniti la regimul normal nu va veti mai ingrasa o buna perioada de timp. Urmand dieta de schimbarea metabolismului pas cu pas veti da jos toata grasimea care a fost acumulata in tesuturi. Aceasta dieta care accelereaza metabolismului se tine fix 13 zile, nici o zi in plus sau in minus.
Indicatii la Dieta de Schimbarea Metabolismului:
* – Orice adaos de aliment in afara celor permise in cura (o bomboana, o guma de mestecat, un biscuit, un pahar de bere sau vin) impune oprirea imediata a curei, fiindca ea nu mai are nici un efect. Cura poate fi reluata abia peste 3 luni.
* – Daca nu rezistati sa tineti dieta mai mult de 6 zile (respectand corect prevederile alimentare), opriti-va si reluati cura dupa 3 luni.
* – Pentru a putea respecta dieta de schimbarea metabolismului, evitati in cele 13 zile vizitele sau musafirii.
* – Daca simti ca iti este foame, bea cat mai multa apa cel putin 2 l/zi.
* – Salata verde consumata in dieta de schimbarea metabolismului trebuie sa fie proaspata.
* – Codul (pestele) poate fi inlocuit cu alti pesti precum pastrav sau calcan.
* – Cafeaua nu poate fi inlocuita cu ceai sau invers.
* – Iaurtul natural este cel nepasteurizat, fara adaos de zahar sau fructe.
Ziua 1
• – mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar
• – pranz: 2 oua fierte tari + 400 g spanac + 1 rosie
• – cina: 200 g friptura de vac + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie
Ziua 2
• – mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar
• – pranz: 250 g sunca + 1 cutie iaurt natural
• – cina: 200 g friptura de vaca + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie
Ziua 3
• – mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie paine prajita
• – pranz: 2 oua fierte tari + 1 felie sunca + 1 salata
• – cina: telina fiarta + 1 rosie + 1 fruct proaspat (mar, para, portocala)
Ziua 4
• mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie paine prajita
• pranz: 200 ml suc de portocale + 1 cutie iaurt natural
• cina: 1 ou fiert tare + 1 morcov ras + 250 g branza de vaci
Ziua 5
• – mic-dejun: 1 morcov mare ras
• – pranz: 200 g cod fiert cu zeama de lamaie + 1 lingurita unt
• – cina: 200 g friptura de vaca + 1 telina rasa
Ziua 6
• – mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie paine prajita
• – pranz: 2 oua fierte tari + 1 morcov mare ras
• – cina: 1/2 pui + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie
Ziua 7
• – mic-dejun: 1 ceasca de ceai fara zahar
• – pranz: nimic (bea multa apa, ajuta!)
• – cina: 200 g cotlet de miel + 1 mar
Ziua 8
• – mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar
• – pranz: 2 oua fierte tari + 400 g spanac + 1 rosie
• – cina: 200 g friptura de vac + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie
Ziua 9
• – mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar
• – pranz: 250 g sunca + 1 cutie iaurt natural
• – cina: 250 g friptura de vaca + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie
Ziua 10
• – mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie paine prajita
• – pranz: 2 oua fierte tari + 1 felie sunca + 1 salata
• – cina: 1 telina fiarta + 1 rosie + 1 fruct proaspat (mar, para, portocala)
Ziua 11
• – mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie paine prajita
• – pranz: 200 ml suc de portocale + 1 cutie iaurt natural
• – cina: 1 ou fiert tare + 1 morcov ras + 250 g branza de vaci
Ziua 12
• – mic-dejun: 1 morcov mare ras
• – pranz: 200 g cod fiert cu zeama de lamaie + 1 lingurita unt
• – cina: 250 g friptura de vaca + 1 telina rasa
Ziua 13
• – mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie paine prajita
• – pranz: 2 oua fierte tari + 1 morcov mare ras
• – cina: 250 g pui + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie
Dieta de Schimbarea Metabolismului este una foarte eficienta insa grea de urmat in acelasi timp. Pentru a spori efectele acestei diete si pentru a slabi mai usor, va recomandam sa faceti miscare fizica si sa luati un supliment de slabit precum este Acai Berry. Puteti citi mai multe despre acest supliment in articolul “Ce este Acai Berry si cu ce ma ajutat?” sau pe siteul www.dieta-acai-berry.com .
Cuvinte cheie:
- cura de schimbare a metabolismului
- DIETA PENTRU SCHIMBAREA METABOLISMULUI
- regim pentru schimbarea metabolismului
- schimbarea metabolismului
- regim schimbare metabolism
- dieta 13 zile schimbare metabolism
- diete cu iaurt si fructe daniela crudu
- www diete slabire cu zeama de lamaie
- efectele dietei de schimbarea metabolismului in 13 zile
- diete pentru schimbarea metabolismului
