Home / Diete de Slabit / Dieta cu struguri pentru a slabi 4 kg in 7 zile
Top 3 Produse pe Baza de Garcinia Cambogia din Romania
Dieta cu struguri pentru a slabi 4 kg in 7 zile

Dieta cu struguri pentru a slabi 4 kg in 7 zile

Dieta de slabire cu struguri provine din Franta si are o traditie de aproximativ 100 de ani. Ajuta la slabire, insa ajuta si la detoxifierea organismului si imbunatatirea metabolismului. Strugurii contin polifenoli  care intaresc vasele de sange si scad tensiunea arteriala. In plus, polifenolii sunt de 10000 mai puternici in ceea ce priveste neutralizarea radicalilor liberi si impotriva ridurilor, decat vitamina E. Pe langa polifenoli, strugurii contin resveratrol care poate apara impotriva cancerului si a diabetului, poate scadea colesterolul, ajuta la dizolvarea cheagurilor de sange si previne boala Alzheimer’s.

Dupa cum mentionam anteriori, dieta de slabire cu struguri nu ajuta doar sa pierzi kilogramele in plus, dar ajuta si la detoxifierea organismului.ei contin minerale ca potasiu, fier, magneziu, fosfor si calciu care ajuta la imbunatatirea functiilor cerebrale si cresc gradul de asimilare al unor vitamine.

Dieta cu struguri poate fi tinuta intre trei si sapte zile si te poate ajuta sa slabesti 4 kilograme pe saptamana. Sunt de preferat strugurii cu samburi deoarece acestia contin cantitati mai mari de polifenoli si incetinesc procesul de imbatranire (samburii trebuie mestecati). Strugurii ofera si senzatia de satietate, in special daca sunt consumati constant. Astfel, se recomanda sa imparti cele 3 mese zilnice in cinci sau sase mese mai mici si sa consumi intre 1,2 – 3 kilograme de struguri pe zi. Distantele dintre mese trebuie sa nu fie de mai mult de doua ore. In perioada dietei se poate consuma apa plata, ceaiuri de plante sau ceai verde.

Ca orice dieta de slabit, si dieta cu struguri prezinta dezavantajele sale, in special pentru ca este o dieta care implica un singur aliment. Pielita boabelor de struguri poate fi digerata mai greu si poate provoca constipatie, insa cateva exercitii ajuta la atenuarea conditiei. In anumite cazuri, dieta cu struguri poate provoca dureri de spate sau de cap. In acest caz consumi o ceasca de apa calda si un masaj; daca starea nu se imbunatateste este recomandat sa incetezi dieta.



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Scroll To Top