Home / Diete de Slabit / Dieta cu Ceai Verde pentru a slabi 5 kg pe luna
Top 3 Produse pe Baza de Garcinia Cambogia din Romania
Dieta cu Ceai Verde pentru a slabi 5 kg pe luna

Dieta cu Ceai Verde pentru a slabi 5 kg pe luna

Ceaiul verde se numara printre cele mai consumate bauturi pentru ca are nenumarate beneficii asupra corpului, prezinta antioxidanti si ajuta la mentinerea siluetei. Combinata cu tratamente ssi impachetari cu ceai verde, dieta cu ceai verde te poate ajuta sa slabesti pana la 5 kilograme pe luna, sa iti imbunatatesti sanatatea si nivelul de energie. Este foarte simpla si adaptabila nevoilor fiecarei persoane pentru a se simti cat mai comfortabil pe perioada dietei de slabire.

Cu o jumatate de ora inainte de fiecare masa se consuma ceaiul verde, astfel vei manca mai putin in timpul mesei pentru ca apetitul tau va fi mai scazut. Rata metabolica va creste, iar procesul de ardere a grasimilor va fi si el mai eficient. In cazul in care treci peste micul dejun, desi nu este recomandat, este recomandat sa bei o ceasca de ceai verde.

Iti poti forma un meniu natural pe perioada dietei cu ceai verde in care sa renunti complet la zahar rafinat, faina, fumat si alcool, pentru cel putin doua saptamani. Sa nu uitam  ca una dintre scopurile dietei este si detoxifierea organismului. Cum spuneam, cu 20 – 30 de minute inainte de fiecare masa trebuie sa consumi o ceasca de ceai verde. La micul dejun poti servi o portie de cereale integrale cu 1 lingurita seminte si una de stafide si un pahar de suc de grapefruit sau lapte degresat; la pranz o supa de broccoli, 150 de grame de pui sau peste preparat la gratar sau pe aburi, un cartof mic fiert si la o ora dupa masa se recomanda un mar sau cateva prune. La cine se recomanda ceva usor, de exemplu o salata de spanac cu avocado, pere si migdale si un iaurt mic, degresat.

Nu uita ca in timpul dietei cu ceai verde trebuie sa faci si cateva exercitii, acasa, la sala sau jogging in aer liber, pentru aproximativ 30 de minute. In cazul in care vei suferi de insomnie, scade cantitatea de ceai de dinainte de culcare si concentreaz-o pe cea de dimineata.



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Scroll To Top