Home / Diete de Slabit / Dieta Anticelulita
Top 3 Produse pe Baza de Garcinia Cambogia din Romania
Dieta Anticelulita

Dieta Anticelulita

Aspectul neplacut si disconfortul pe care celulita o lasa asupra ta  nu trece  neobservata.In primul rand,trebuie stiut ca ,kilogramele in plus nu sunt principalul factor in aparitia celulitei. O alimentatie necorespunzatoare si lipsa exercitiului fizic sunt,de asemenea,cauze ale aparitiei celulitei. Pe burta,picioare sau coapse,celulita poate fi diminuata sau chiar oprita.Iti  propunem o dieta anticelulita, care te  poate ajuta in eliminarea a  doua kilograme ,in decursul a patru zile.

Un rol important in dieta anticelulita o au ceaiurile. De ce? Ceaiul ajuta in eliminarea toxinelor din tesuturi si stopeaza retinerea apei in organism. Grasimile vor fi ,de asemenea indepartate.O dieta anticelulita trebuie sa contina un program bine stabilit,un regim alimentar strict,ce trebuie respectat,in ordine ca dieta sa dea rezultate.Iata cateva sfaturi si idei ce te pot ajuta in acest caz:

Micul dejun

  • o portie mica de cereale musli si 250ml iaurt degresat(obligatoriu)
  • un suc de fructe proaspat,branza de vaci(tot degresata),paine integrala
  • un mar,morvov,castrevete

Pranz  –cu toate ca pastele nu sunt recomandate intr-o dieta ,in cazul acesta,ele sunt binevenite.

Iti prezint cateva retete de paste ,ce iti vor da senzatie de satul,ajutandu-te astfel san u mai stai cu gandul la mancare.

  • Salata Roma

50 g paste ,1 ardei gras,1 ou fiert,ceapa si salata verde,1 lingura de mustar,1 lingura otet de mere , 1 lingura de ulei de masline,piper si sare. Fierbi pastele in apa ,la care adaugi putina sare,dupa care le scurgi.Tai felii subtiri restul ingredientelor:ardeiul,oul,ceapa si salata.Sosul :amesteci otetul cu mustarul,dupa care adaugi uleiul ,sarea si piperul.Torni peste salata.

  • Paste cu pui

100 g paste,1 piept de pui,ulei de masline,2 rosii ,2-3 catei de usturoi,o legatura patrunjel,100 ml supa de pui. Frigi carnea de pui si o dai la o parte cand este aproape gata(o tai cubulete),fierbi pastele ,tai rosiile si usturoiul in bucati mici .Usturoiul se caleste pana devine auriu.Adaugi supa de pui ,impreuna cu rosiile ,la foc mic ,timp de 2 minute,pana incep sa fiarba.Pui puiul si mai lasi sa fiarba jumatate de minut.Atentie!Trebuie sa amesteci incontinuu.Pui pastele si ,ca aroma,presari patrunjelul.

Cina

Supa de legume: o telina,un cartof,un pastarnac,doi morcovi,o ceapa. Fierbi legumele taiate cubulete,cu exceptia cepei.Condimentezi cu sare si piper.

Ceaiuri pentru dieta anticelulita

 

  • Ceai de menta:baut de cel putin 3 ori pe zi(ajuta la refacerea tesuturilor)
  • Ceaiul verde:baut dupa micul dejun si pranz(organismul capata energie si bunastare)
  • Ceaiul de portocale-baut inainte de culcare (potoleste foamea).Daca il cumperi din comert,ai grija sa  nu contina ceai verde sau negru.Iti poate alunga somnul!

Astfel o dieta anticelulitica poate fi benefica pentru toate femeile care se simte complexate din aceasta privinta. Efectele sunt vizibile in doar cateva saptamani iar celulita va disparea treptat de pe zonele afectate.



Ultimele Cautari:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Scroll To Top