Home / Diete de Slabit / Ce trebuie sa stii despre dieta fara paine
Top 3 Produse pe Baza de Garcinia Cambogia din Romania

Ce trebuie sa stii despre dieta fara paine

Dieta fara paine este o simple dieta pentru slabire fara carbohidrati care ajuta la slabirea rapida fara stradanii prea multe. Exista mai multe variante de diete fara paine, cum sunt Atkins si Dukan, care implica renuntarea totala la carbohidrati. Dar este oare sanatos sa eliminam complet painea din regimul zilnic?

Chiar daca dieta fara paine are cateva succese la activ, ea nu reprezinta rezolvarea problemei kilogramelor in plus. In mod normal trebuie sa fii atenta de alimentatie, reducand factorii care pot aduce cu sine kilograme in plus si ultilizand un meniu echilibrat. Adevarul este ca painea si ingrasa si nu. Totul depinde de felul painii si modul in care este consumata. Regula de baza a dietei fara paine este ca painea in sine ingrasa. Asta ar insemna sa eliminam din meniu si croissantele, cornurile si diversele produse de patiserii servite ca gustari intre mese sau la micul dejun. In loc sa elimini complet painea din meniu, poti incerca ceva mai usor, de exemplu o felie de paine integrala de secara sau de grau.

Cercetarile au aratat ca un regim fara carbohidrati complecsi sau o dieta fara paine poate duce la depresie si poate afecta negativ functiile cognitive. Spre exemplu, cei care consuma mai multe proteine au tendinta de a fi mai putin energici, deprimati si mai lenti.

In loc de o dieta fara paine, pentru a slabi sanatos, poti incerca sa consumi paine integrala de secara, iti poti prepara sendvisuri usoare cu somon, legume crude, branza degresata, salata si altele.



Avem pentru tine 20 de Arzatoare de Grasimi Noi care te pot ajuta la Slabire!

Viziteaza-ne pe site-ul nostru www.gradina sanatatii.ro

Ultimele Cautari:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*