Category: Sfaturi de Nutritie
Care este Greutatea Ideala ?
Inaltimea si greutatea ideala sunt doi factori care ne influenteaza felul in care gandim. De cele mai multe ori ne fortam sa ajunge la greutatea ideala fie prin cure de slabire, fie prin metode de ingrasare. Te intrebi cum se calculeaza greutatea ideala? Este foarte simplu. In primul rand vei imparti varsta ta la 10 [...]
Alimente Care Nu Ingrasa!
Iti prezentam o lista de alimente care nu ingrasa si pe care le poti consuma fara sa mai fii nevoita sa te cantaresti dimineata. Lista de Alimente care nu ingrasa: 1. Fructele si Legumele Toate legumele si fructele existente atat crude si chiar inghetate, gatite sau uscate sunt foarte importante intr-un regim dietetic si nu [...]
Scapa de Celulita si de Vergeturi
Te deranjeaza ca ai celulita sau vergeturi? Masajele anticelulitice, cremele anticelulitice si tratamentele corporale pentru inlaturarea celulitei nu au dat nici un fel de rezultat? E timpul sa incerci si alta metoda mai eficienta pentru a scapa de aceasta problema. Pentru inceput, poti urma un regim de detoxifiere a organismului pentru a reduce grasimea si [...]
7 sfaturi despre diete de slabire si mancatul in oras
Inainte de a incepe dieta nu iti era frica sa iesi sa mananci in oras – iti facea placere. Fie ca mergeai la un restaurant chinezesc sau la un local elegant cu 40$ portia, mancai dupa pofta inimii, ghiftuindu-te pana la refuz si poate ca iti luai si o prajitura mare de ciocolata ca desert. [...]
Alegerea unei diete de slabire potrivita!
In timp ce noua stralucitoare masina sport pe care toti o conduc ti se poate parea atractiva, este posibil sa nu fie potrivita pentru tine avand in vedere situatia ta. Poti intampina un obstacol evident in obtinerea ei, si acela este costul masinii. Sau, daca ai o familie de 5 membri, pur si simplu nu [...]
5 Sfaturi pentru a reduce nivelul de Colesterol
Redu Nivelul tau de Colesterol Poti scadea colesterolul fara medicamente, urmand cativa pasi simpli. Urmand acesti pasi, nu numai ca iti vei schimba nivelul de cholesterol in jos, insa si sanatatea ta se va amelioare incepand chiar de azi. De cele mai multe ori, oamenii iau medicamente si spera ca acesta vor face ca problemele [...]
Salata de slabit este cea mai buna !
Foame poate sabota toate eforturile tale de a scapa de kilogramele in plus. Daca esti un tanar care creste foarte rapid, cel mai probabil iti este foame in permanenta. Ce poti face ? Mananca ! Dar ai grija sa mananci mancaruri care sunt sanatoase pentru tine chiar daca iti este putin mai greu sa te [...]
Nutritia si Vinul Rosu !
Un recent zvon a adus in discutie combinatia unei diete de slabit cu vinul rosu. Diete traditionale mediteraneene contin vinul rosu impreuna cu ulei de masline si cu peste. Cercetarile au aratat ca prin consumul zilnic a unui pahar de vin se pot preveni bolile de inima. Â Â Cuvinte cheie:vinul slabestevinul in cura de [...]
Dieta Sanatoasa
Urmezi o dieta sanatoasa ? Ce inseamna o dieta sanatoasa: Cereale la micul dejun, cartofi dulci. Intotdeauna sa incerci sa mananci cereale integrale, orz, ovaz, secara, grau. Alege mereu produsele care contin grasime redusa, sau la care scrie pe eticheta, cu mai putina grasime. Sarea sau zaharul ar trebui consumate moderat si nu in excess. [...]
