Scapa de Celulita si de Vergeturi

Te deranjeaza ca ai celulita sau vergeturi? Masajele anticelulitice, cremele anticelulitice si tratamentele corporale pentru inlaturarea celulitei nu au dat nici un fel de rezultat? E timpul sa incerci si alta metoda mai eficienta pentru a scapa de aceasta problema. Pentru inceput, poti urma un regim de detoxifiere a organismului pentru a reduce grasimea si [...]

10 motive de top pentru care exercitiile sunt importante pentru femei

In unele privinte, exercitiile sunt mai importante pentru femei decat pentru barbati. Se pare ca exista multe probleme de sanatate, de exces de greutate pe care femeile le pot trata sau evita pur si simplu prin antrenament. Iata 10 motive pentru care antrenamentul este atat de important pentru femei. 10 – Te ajuta sa pierzi [...]

Cum sa scapi usor de grasimea de pe fese şi picioare ?

Exact! Poţi sǎ scapi de grǎsimea de pe fese şi picioare. În mod normal, nu aş vorbi despre posibilitatea slǎbirii imediate, dar cercetarea ştiinţificǎ a dovedit contrariul! Plan de exerciţii pentru pierderea in greutate, care ard grasimile de pe fese şi picioare Ştiu cǎ am mai pomenit despre aceastǎ poveste, dar cred cǎ nu i-am [...]

Este Yoga benefica in incercarea de a pierde in greutate?

Am primit saptamana trecuta un email de la o cititoare mai veche, Jane, in care ma intreba daca cred ca yoga este benefica in incercarea de a pierde in greutate. Este o intrebare interesanta, nu m-am gandit la acest aspect prea mult pana acum. M-am gandit sa impartasesc cu voi cateva din parerile mele  si [...]

5 Sfaturi pentru un abdomen mai frumos la femei

Vreau  sa aruncam o privire la cateva mici sfaturi si indicii la sfarsitul seriei noastre Totul Despe Abdomen.Cand cineva incepe sa-si lucreze muschii abdominali este usor sa intre in rutina repetand acelasi exercitiu in fiecare zi. Desi cred sincer ca atunci  cand ceva da roade trebuie sa te ti de acel program, cred de asemenea [...]

Mersul ajuta la Slabire

Mersul pe jos si plimbarile este considerat ca fiind cea mai buna alternativa a persoanelor care vor sa slabeasca. Un studiu la nivel international atesta ca persoanele care au slabit cel mai mult si au reusit sa isi mentina silueta pentru cel putin 1 an de zile, s-au plimbat zilnic timp de jumatate de ora [...]

Beneficiile Exercitiilor Fizice

Beneficiile exercitiilor fizice • Imbunatatirea starii de spirit – Chiar si exercitiile usoare te pot ajuta sa iti imbunatatesti starea de spirit. Deasemenea, exercitiile mai intense pot stimula compusul endorphin care ridica starea de spirit. • Reduce riscul afectiunilor cardiace – Daca esti supraponderat sau obez, exista potentialul mult mai mare al unei afectiune cardiace. [...]

Exercitiile Fizice

Activitatea Fizica Miscarea este una din cele mai bune miscari pentru slabire si deasemenea o metoda foarte bune pentru a te mentine in forma. Exista mai multe tipuri de activitati sau sporturi care te ajuta sa slabesti. Miscarea fizica nu ajuta numai la slabit ci deasemenea te mentine sanatos si mereu in forma. Cateva activitati [...]