Home / Author Archives: curaslabire

Author Archives: curaslabire

Slabeste 14 kilograme in 8 saptamani

Emisiunea Ajutor! Vreau sa slabesc are ca prezentatori nutritionista Cornelia Marin si antrenorul Stelian Tufaru si ii ajuta pe telespectatori si pe participantii la emisiune sa isi aleaga un stil de viata mai sanatos si un regim alimentar adecvat. Una ...

Read More »

2 mituri despre diete impartasite de Dr. Oz

Dr. Oz a povestit in timpul unei emisiuni ale sale despre miturile principale care, deseori, ne deraiaza de la tentativa de pierdere in greutate. Aceste descoperiri sunt suportate de cercetari stiintifice. In continuare iti prezentam doua dintre miturile despre diete ...

Read More »

Beneficii Sanatoase cu Migdale

Migdalele ajuta la reducerea colesterolului mai bine decat ovazul sau soia, cei doi recunoscuti campioni. Consumand o mana plina de migdale impreuna cu coaja pe zi, reduce semnificativ riscul de a suferi de o boala de inima. Un studiu publicat ...

Read More »

Cum sa arzi 250 de calorii sau mai mult in 30 de minute

Iata cateva idei cum poti sa arzi calorii intr-un mod mai tineresc. Jucatul baschetului, jucatul fotbalului, jucatul cu rachetele, mersul pe bicicleta mai alert, saritura cu coarda, patinatul, mersul cu skateboardul. Prin arderea a 250 de calorii zilnice se va ...

Read More »

Informatiile utile reduc grasimea !

Cercetarile arata faptul ca restrictiile de calorii singure sau doar practicarea de exercitii fizice fara o dieta, nu reprezinta planuri de slabit eficiente. Organismul omenesc incearca sa compenseze expandarea energieii crescand pofta de mancare si consul de alimente. Cea mai ...

Read More »

Apa si Dieta

Consumul de apa este un sfat foarte comun si foarte bun desi explicatiile acestei afirmatii sunt de obicei eronate. Nu exista nici o demonstratie stiintifica care sa ateste ca apa reprezinta uun element special in procesul de slabire. Se spune ...

Read More »

Ce spune Dr Oz despre calorii

Unul dintre miturile despre diete spune ca slabesti mai mult daca elimini din dieta cat mai multe calorii. Este, poate, o idee buna, dar nu cand este dusa la extreme. Am auzit cu totii deseori ca 3500 de calorii este ...

Read More »

Caloriile necesare la femei

Calculati necesarul de calorii folosind urmatoarea formula.Daca sunteti o femeie activa, inmultiti greutatea dvs cu 12 si obtineti necesarul zilnic de calorii. Daca sunteti mai putin activa sau deloc.inmultiti greutatea dvs cu 10. In ambele cazuri ve-ti obtine numarul de ...

Read More »

Are Acai Berry efecte secundare ?

Tot mai des primi mailuri in care oamenii ne intreaba daca fructele acai berry si produsele pe baza de acest fruct au efecte secundare. Persoanele care iau medicamente pentru probleme cu tensiunea, sunt foarte panicati cand trebui sa combine medicamentele ...

Read More »

Ce recomanda Dr Oz pentru tipul tau de corp

Secretul in a fi slaba poate fi gasit in consumul anumitor tipuri de combinatii de alimente care au ca tinta forma corpului tau. Pot tine o dieta desteapta – nu neaparat una grea – cand vine vorba sa lucrezi asupra ...

Read More »