Apa ajuta la slabit !

admin | January 6, 2010 | 0 Comments

Nutritionistii sfatuiesc sa consumam mai multa apa zilnic pentru a slabi in greutate. Minim 2 litri de apa pe zi sunt necesari pentru a hidrata in mod corespunzator organismul omenesc. Extinderea stomacului prin consumul de apa este sanatoasa deoarece te vei simti satul si nu vei mai manca la fel de rapid atunci cand stomacul tau este plin. Cand incepi sa simti ca ti se face foame, de obicei poti calma foamea sau poti reduce apetitul consumand un pahar cu apa in loc de mancare.