Home / Sfaturi de Nutritie / Alegerea unei diete de slabire potrivita!
Top 3 Produse pe Baza de Garcinia Cambogia din Romania

Alegerea unei diete de slabire potrivita!

In timp ce noua stralucitoare masina sport pe care toti o conduc ti se poate parea atractiva, este posibil sa nu fie potrivita pentru tine avand in vedere situatia ta. Poti intampina un obstacol evident in obtinerea ei, si acela este costul masinii. Sau, daca ai o familie de 5 membri, pur si simplu nu este un mijloc de transport fiabil. Asa ca de ce unii aleg sa urmeze undele cure de slabire stricte, diete pe care toata lumea le urmeaza?

Dietele reprezinta o alegere a stilului de viata si prin urmare ar trebui sa fie foarte unice stilului de viata in general si nu doar sa imite ceea ce fac ceilalti din jur. Nenumarate diete stricte pe care le-ai vazut promovate la televiyor nu sunt chiar pentru toata lumea.

Pentru a gasi dieta potrivita pentru tine, exista cateva intrebari standard pe care poti sa le pui :

  1. Se potriveste cu felul in care mananc?

Chiar daca ar fi sanatos sa mananci de cateva ori pe zi si dieta iti sugereaza asta, dar tu stii ca  in mod realist servesti doar pranzul si cina – nu vei rezista mult. In contrast, daca calatoresti mult si trebuie sa iei masa in oras, fara a putea manca meniul pregatit acasa, recomandat de dieta sau daca petreci mult timp pregatindu-ti cina ar trebui sa o eviti.

  1. Chiar pot sa fac atata sport?

Unele diete includ si multa activitate fizica, in timp ce altele se rezuma doar la aerobic. Daca esti genul de persoana care nu suporta sportul sau nu este foarte activa, sa urmezi o dieta care necesita 5-6 sedinte pe saptamana la sala de sport nu este ceva ce tu ai putea intr-adevar sa faci.

  1. Sunt dispus sa fac asta pentru totdeauna?

Cand multe persoane incep o dieta, au un scop de a slabi X kilograme. Aceasta este o mentalitate gresita – o dieta nu este ceva temporar, este o decizie pentru toata viata. Asadar, daca te gandesti in sinea ta “ Ei bine, nu trebuie sa fac asta decat 6 luni pentru a scapa de 20 kilograme” te inseli. Odata ce vei renunta la dieta, vei recastiga acele kilograme pierdute.

Pentru a tine o greutate scazuta permanent, ai nevoie de un plan pentru a slabi ce il poti urma in fiecare yi pentru tot restul vietii.

  1. Sunt mancarurile practice?

Exista mai multe laturi ale acestei intrebari. Mai intai, nu alege o dieta care exclude grupele de alimente favorite sau care pur si simplu nu este ceva ce iti place. Dupa cum am spus anterior, dieta nu este ceva temporar – ar trebui sa te simti bine urmand-o pentru toata viata. In al doilea rand, iti poti permite sa cumperi mancarea? In timp ce sa mananci fructe proaspete si legume intreaga zi poate fi benefic pentru sanatatea ta, fructele proaspete tind sa fie mult mai scumpe decat alte tipuri de mancare dietetica.

  1. Cat de serios sunt in aceasta privinta?

Iesi in baruri cu prietenii in weekend-uri? Sau vrei sa gusti o portie mica de tort la petrecerea aniversara a copilului tau? Dietele functioneaza doar daca le respectam. Realitatea este ca nu ne place nici sa fim inlantuiti de ele si trebuie sa iei asta in considerare cand alegi o dieta. Unele diete iti aloca putina flexibilitate, in timp ce altele te fac sa mananci doar supa de varza la fiecare masa.

Ia in considerare scopurile tale, stilul tau de viata si capacitatea de a urma o dieta si poti fi sigur ca o alegi pe cea care este potrivita pentru tine.

Vrei sa sti Secretul Vedetelor ?

Click pe www.Acai Berry.com



Avem pentru tine 20 de Arzatoare de Grasimi Noi care te pot ajuta la Slabire!

Viziteaza-ne pe site-ul nostru www.gradina sanatatii.ro

Ultimele Cautari:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*