Home / Dr Oz / 3 sfaturi care sa te ajute sa slabesti de la Dr Oz
Top 3 Produse pe Baza de Garcinia Cambogia din Romania

3 sfaturi care sa te ajute sa slabesti de la Dr Oz

Dr Oz  iti recomanda sa condimentezi mancarea. Unele plante contin un ingredient bioactiv numit capsaicina, care, pe langa faptul ca face mancarea picanta, dubleaza consumul de energie al corpului la trei ore dupa fiecare masa. Plantele care  apartin acestei familii sunt foarte bune pentru imbunatatirea ratei metabolice. Sunt inclusi ardeii iuti, cayenne, jalapenos, habaneros si tabasco. Capsaicina poate functiona si pentru suprimarea centrilor pentru apetit din creier prin cresterea eliberarii anumitor neurotransmitatori. Ghimbirul este o alta alegere buna. Acesta ajuta la digestie si creste temperatura corpului si rata metabolica cu pana 20 % dupa consum. Ghimbirul proaspat se poate taia si amestecat cu legume pentru a invigora masa.

Un alt sfat al dr Oz spune sa renunti la indulcitorii artificiali. Acestia se gasesc frecvent in aliment cu continut caloric scazut, produse procesate si bauturi dietetice sau decafeinizate. Nenumarate studii au legat indulcitorii artificiali de luarea in greutate. De fiecare data cand mananci, corpul tau este instruit sa astepte calorii, pe care nu le poate primi de la indulcitori fara nicio calorie. Ajungi sa ai pofte tot mai mari pentru alimente nesanatoase si sa nu simti senzatia de satietate. In plus, indulcitorii artificiali sunt pana la 7000 de ori mai dulci decat zaharurile naturale si poate desensibiliza papilele gustative. In locul acestora, savureaza zaharurile naturale din fructe si ciocolata neagra plina de antioxidanti.

Pentru a slabi, dr Oz recomanda sa elimi sucurile carbogazoase. Un american obisnuit consuma aproximativ 200 de litri de bauturi carbogazoase intr-un an; daca este vorba de apa minerala obisnuita inseamna 25 de kilograme de zahar. Sucurile carbogazoase sunt pline de cafeina, calorii si sirop de porumb plin de fructoza. Pe langa faptul ca ele contribuie la luarea in greutate, sucurile cresc riscul de a dezvolta diabet, slabirea oaselor si a dintilor. Chiar si sucul dietetic este plin de indulcitori artificiali.



Avem pentru tine 20 de Arzatoare de Grasimi Noi care te pot ajuta la Slabire!

Viziteaza-ne pe site-ul nostru www.gradina sanatatii.ro

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*